Brace yourself
Les blues de l’hiver arrivent…
Savais-tu qu’une carence en vitamine D pouvait causer une baisse d’énergie, de motivation et la dépression saisonnière.
Tsé les journées où tu vois à peine le soleil, ton auto est givré le matin, tu es toujours fatigué, tu as rien envie de faire et tu as juste envie que les vacances de Noël arrive > dépression saisonnière ❄️❄️
Vivant dans l’hémisphère nord de la planète, nous sommes carencés en Vitamine D et plusieurs autres nutriments & mineraux mes chers!!
On devrait s’exposer 15 minutes au soleil, sans vêtement et durant le peak de la journée, soit entre 12-15h pour obtenir notre dose optimale de Vitamine D ☀️🙊.
Pas l’idéal disons. MAIS, tu peux aussi l’obtenir via une source alimentaire, comme les poissons gras, de l’huile de morue ou même les jaunes d’oeufs.
La vérité est que votre dose quotidienne restera tout de même trop faible et c’est pourquoi une multivitamine enrichie de Vitamine D ou simplement de la vitamine D en supplément est LA solution optimale.
Donc pour avoir une humeur de feu et ne pas être malade, ni carencé, je t’invite à cliquer sur le lien suivant pour ta dose de Vitamine Soleil > ALL.YEAR.LONG 🤘🏼💕!!!
GOOOOO 💯💯💯
Dites au revoir à la dépression saisonnière dès maintenant 😊