J’ai créé ce plan alimentaire afin de t’éduquer et te rendre le plus autonome possible à travers une alimentaire intuitive. C’est sans restriction que tu en apprendras davantage sur les bases de l’alimentation saine, en plus d’avoir des idées de repas et de collations. 

Le guide 2.0 d’entraînement reprend le même concept que la première version mais avec cette fois-ci 16 nouveaux entraînements portatifs. J’ai même augmenté le niveau d’intensité un peu afin que tu continues de t’améliorer. 

Tu désires avoir un style de vie holistique, être en santé globale mais tu ne sais pas par où commencer? Ce guide se veut être un ABC de la santé optimale en trois volets : Alimentation intuitive, Entraînement & Mindset. Plus de 40 pages de contenu dont des idées repas, listes d’épicerie, entraînements, trucs pour optimiser ta routine et ton mindset au quotidien, et bien plus. 

Tu aimerais un plan d’entraînement de style entraînement fonctionnel approprié à tes objecfits et tes besoins? Ce plan est pour toi. Après quelques questions, tu obtiendras un plan personnalisé dans un délai de 7-10 jours. Tu auras aussi toujours accès à moi-même, ta coach en ligne, pour des questions et un suivi. 

Voici ton guide d’entraînement court et intense à faire dans le confort de ta maison ou n’importe où dans le monde. Le guide comprend 4 entraînements par semaine pour la durée d’un mois. Prêt.e à avoir chaud et te surpasser? 

Chaque personne est unique. Et c’est pourquoi ce plan alimentaire vise spécifiquement à t’aider TOI et uniquement TOI à atteindre tes buts.

• Consultation électronique à compléter (une fois le paiement reçu)
• Analyse alimentaire
• Plan alimentaire adapté à tes besoins 
• Suivi pendant 3 mois : questions, trucs, explications, etc. 

Une fois la consultation électronique reçue, un délai d’environ 7-10 jours est à prévoir avant de recevoir ton plan.