Le guide FIT pour la montagne

Ce guide est pour toi si tu as envie d’être plus performant et endurant dans tes aventures en montagne. Avec plus de 50 pages, tu retrouves non seulement un mois d’entraînement fonctionnel spécifique à la randonnée mais aussi le fondement d’un athlète d’endurance, un volet nutrition et équipement, un journal de bord pour tes aventures, des trucs pour bien établir ses objectifs et plus encore. FIT pour la montagne est la base pour bien débuter tes aventures en montagne et évoluer dans le magnifique monde du plein air.